كشتی بانوان

آناتومی شانه - عضلات بازو

عضلات شانه از مهمترین عوامل پایدار کننده آن هستند. این عضلات سه دسته اند. عضلات سطحی، عضلات عمقی و عضلات بازو
عضلات بازو که از اطراف مفصل شانه عبور میکنند عبارتند از

عضله دوسر بازویی یا بی سپس براکی Biceps brachii

این عضله در جلوی استخوان بازو قرار گرفته و در بالا دو سر دارد. سر بلند عضله که در واقع تاندون بلند آن است از لبه بالایی حفره گلنویید شروع میشود و سپس از جلوی مفصل عبور کرده و از درون ناودان بازویی که بین توبروزیته های بزرگ و کوچک استخوان بازو هستند عبور میکند. در حین عبور از این ناوردان رباط عرضی بازویی آنرا در درون ناودان مهار میکند

سر کوتاه تاندون عضله دو سر هم از بالا از نوک زائده کوراکوئید شروع شده و به پایین میاید. این دو سر در پایین تر به عضله دو سر بازویی متصل میشوند. عضله دو سر بازویی در پایین تبدیل به یک تاندون میشود که به قسمت بالایی استخوان زند زبرین یا رادیوس میچسبد. انقباض عضله دوسر بازویی موجب خم شدن ساعد بر روی بازو و همچنین چرخش خارجی ساعد میشود.

عضله سه سر بازویی یا تری سپس براکی Triceps brachii

این عضله در پشت بازو قرار گرفته و در بالا سه سر تاندونی دارد. سر بلند آن از زیر حفره گلنویید شروع میشود. سر خارجی و داخلی آن به سطح بالایی و پشتی استخوان بازو در خارج و داخل آن میچسبد. این عضله در پایین به زائده اولکرانون استخوان زند زیرین یا اولنا میچسبد.
انقباض این عضله موجب صاف و مستقیم شدن مفصل آرنج میشود. این عضله همچنین میتواند بازو را به پشت برده و به تنه نزدیک کند.

آناتومی شانه - عضلات بازو

عضله دوسر بازویی یا بی سپس براکی Biceps brachii

عضله سه سر بازویی یا تری سپس براکی Triceps brachii

ارسال دیدگاه

پایان رقابت های کشتی فرنگی نونهالان قهرمانی کشور / تهران :

تسلیت هیئت کشتی خوزستان:

پایان سومین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی نوجوانان ((جام صفوی))/ اردبیل :

رقابت های کشتی آلیش ( کمربند آزاد) بانوان انتخابی باشگاههای خوزستان / اهواز:

در پی درگذشت پهلوان ایرج کاهیرده قهرمان و پیشکسوت ارزشمند کشتی استان خوزستان و تیم ملی :

تسلیت جامعه کشتی استان خوزستان و کشور :

پایان چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

پایان رقابت های کشتی فرنگی نونهالان قهرمانی کشور / تهران :

تسلیت هیئت کشتی خوزستان:

پایان سومین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی نوجوانان ((جام صفوی))/ اردبیل :

رقابت های کشتی آلیش ( کمربند آزاد) بانوان انتخابی باشگاههای خوزستان / اهواز:

در پی درگذشت پهلوان ایرج کاهیرده قهرمان و پیشکسوت ارزشمند کشتی استان خوزستان و تیم ملی :

تسلیت جامعه کشتی استان خوزستان و کشور :

پایان چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

چهل و چهارمین دوره رقابت های کشتی فرنگی بین المللی جام جهان پهلوان تختی / اهواز :

مقالات آموزشی :

آناتومی شانه - عضلات بازو

عضله دوسر بازویی یا بی سپس براکی Biceps brachii

عضله سه سر بازویی یا تری سپس براکی Triceps brachii

ارسال دیدگاه